男性荷爾蒙























性愛需要輕鬆的姿勢

美國著名兩性網站“關於”給出提示,只要選對了姿勢,有心髒病史的人既能享受性愛,又能避免過度消耗。這些建議對於體力不佳的人一樣適用。

專家建議,人們應避免採用體力耗費較大的性愛姿勢,比如需要屈膝和平衡的姿勢,或需要單手或雙手支撐的傳教士體位。其次,也不要採取會限制自己呼吸的姿勢,如在一些性愛體位中,一方身體的重量會壓迫另一方胸部,從而引發身體問題。

具體說來,如果丈夫患有心血管疾病,男上位可能比較費勁,不妨試試女上位或側入式等輕鬆姿勢。

傳統的女上位即男方平躺,女方垂直坐在其胯上。此時,女性不會壓迫男性胸部,彼此的呼吸都不會局促。

若選擇側入式,可以用枕頭支撐身體。如果心臟曾接受過手術,那最好選擇右側躺,以免引發不適、造成胸部緊張感。









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