雖然很多MM為了減肥美體,都有不吃早餐的習慣,但不得不指出的是,早餐對於每個人都很重要,早餐為人體提供一天當中最重要的營養,所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢?當然不是。有些早餐如果食用不當,對女性身體的傷害就很大。

1、過於冰涼的果蔬汁豐胸茶

很多MM喜歡一早喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、瘦小腹綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

吃早餐應該吃熱食,才能保護胃氣。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指胃這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

藥妝專家建議:早上第一樣食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。


2、太辣的食物

同樣的原因,早晨的腸胃要盡量避免受刺激,過於辛辣的食物顯然是傷胃的,這絕對是早餐的大忌。










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商品訊息描述:



  • 產品特色及說明

    • 經科學驗證而設計的營養補助食品。
    • 含有多種天然草本萃取物-瓜拿那、人參、葡萄子、薑根、蒔蘿葉等草本,複合配方,溫和安全地促進新陳代謝。
    • 幫助身體能量有效被利用,減少囤積問題備感輕鬆無負擔。
    • 搭配飲食及正確的運動計劃以達到最佳效果。


    食用方法

    如一般食品補充物,每日早餐前搭配開水食用1錠,且多食無益。

    注意事項

    台灣氣候溼熱,請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。本品孕婦忌食。




  • 內容物名稱:【GNC健安喜】邦妮食品錠
    內容量: 60錠
    原產地(國):美國
    保存期限:36個月

    廠商名稱:傲旎全球股份有限公司
    客服專線:0800-050-668
    廠商地址:台北市中山區中山北路二段81號

    投保產品責任險字號:04PD01704
    食品業者登錄字號:A-127952240-00000-9


商品訊息簡述:
  • ◎-經科學驗證而設計的營養補助食品。
  • ◎-含多種天然草本萃取物-瓜拿那、人參、葡萄子、薑根、蒔蘿葉等草本。
  • ◎-複合配方,溫和安全地促進新陳代謝。




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