雖然很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢?當然不是。有些早餐如果食用不當，對女性身體的傷害就很大。
1、過於冰涼的果蔬汁豐胸茶
很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、瘦小腹綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢?
吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
藥妝專家建議：早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
2、太辣的食物
同樣的原因，早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。
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商品訊息描述:
產品特色及說明
- 經科學驗證而設計的營養補助食品。
- 含有多種天然草本萃取物－瓜拿那、人參、葡萄子、薑根、蒔蘿葉等草本，複合配方，溫和安全地促進新陳代謝。
- 幫助身體能量有效被利用，減少囤積問題備感輕鬆無負擔。
- 搭配飲食及正確的運動計劃以達到最佳效果。
食用方法
如一般食品補充物，每日早餐前搭配開水食用1錠，且多食無益。注意事項
台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。本品孕婦忌食。
- 內容物名稱：【GNC健安喜】邦妮食品錠
內容量： 60錠
原產地(國)：美國
保存期限：36個月
廠商名稱：傲旎全球股份有限公司
客服專線：0800-050-668
廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
投保產品責任險字號：04PD01704
食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
商品訊息簡述:
- ◎＆#45;經科學驗證而設計的營養補助食品。
- ◎＆#45;含多種天然草本萃取物－瓜拿那、人參、葡萄子、薑根、蒔蘿葉等草本。
- ◎＆#45;複合配方，溫和安全地促進新陳代謝。
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