運動減肥法既快又安全又有效。

最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中,最快最有效的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水里停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外,游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時,人體靠水的浮力托起,手足並用,全身的關節、肌肉均勻地協調起來,人的各個部位都得到舒展,使形體變得更勻稱

簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王,而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單,運動量也很容易調整,瘦身的效果更是顯著。正確的走路姿勢可以讓大腿前後側、內側的肌肉得到鍛煉,小腿的肌肉也不例外,堅持採用走路減肥法能讓腿部的線條越來越美麗。在走路的時候,腳部力量加強,腳趾和腳掌得到鍛煉,同時腳踝部分的筋肉也受到影響,線條變得緊緻有型。

了解到怎麼樣減肥快,對於想快速減肥的人,趕快行動起來吧。游泳與慢跑減肥不僅速度快,而且不會有副作用,也不會出現反彈現象,所以說是安全有效的減肥方法。最後,養生之道網專家提醒,對於減肥一定要找健康的減肥方法。









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商品訊息描述:


  • ◆ 品名:甲殼素複方の錠隨身包
    ◆ 品牌:BIOline星譜生技
    ◆ 內容量:(1140mg/錠,4錠/包) x100
    ◆ 成份:藤黃果抽出物、甲殼素、白腎豆抽出物、維生素B1、維生素B2、維生素B3(菸鹼醯胺)、維生素B6、維生素B12、維生素C、甜橙萃取物、鋅酵母
    乳糖、微晶纖微素、玉米澱粉、羥丙基甲基纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、泛酸鈣、食用黃色四號鋁麗基、食用紅色六號、食用藍色一號鋁麗基
    ◆ 營養標示:請詳見實物商品外盒標示
    ◆ 使用方法:每日1~2錠,搭配溫開水食用
    ◆ 注意事項:兒童、孕婦或哺乳期間婦女不宜使用
    ◆ 原產地(國):台灣
    ◆ 保存方式:請放置於兒童不易取得之處,並置於陰涼處,避免陽光直接曝曬
    ◆ 保存期限:3年
    ◆ 製造日期/有效日期:請詳見實物商品外盒標示
    ◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
    ◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱:
    星譜生物科技股份有限公司
    電話號碼:02-27221001
    地址:台北市忠孝東路五段358號11樓
    投保產品責任險字號:0050字第04ML001310號
    食品業者登錄字號:A-128466990-00000-2


商品訊息簡述:
  • ◎★ 甲殼素x白腎豆,大餐必備!!
  • ◎★ 藤黃果x甜橙xB群,全方位促進新陳代謝!
  • ◎★ 針對國人飲食習慣精心調配而成




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